Tabla de IMC: Clasificación Completa por Categorías
Última actualización: 31/7/2026
El Índice de Masa Corporal (IMC) no se interpreta con un único número de referencia, sino con una tabla de categorías que va del bajo peso a la obesidad grado III. Esta guía reúne esa tabla completa, explica qué significa cada categoría y por qué el IMC es una herramienta de cribado poblacional, no un diagnóstico individual.
La tabla de clasificación del IMC
Esta es la clasificación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para personas adultas, calculada como peso en kilogramos entre altura en metros al cuadrado:
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| De 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| De 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| De 30 a 34,9 | Obesidad grado I |
| De 35 a 39,9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III (mórbida) |
La Organización Mundial de la Salud confirma que el diagnóstico de sobrepeso y obesidad se basa en el cálculo del IMC a partir del peso y la estatura, situando el sobrepeso a partir de 25 y la obesidad a partir de 30. La calculadora de IMC de este sitio aplica exactamente estos mismos umbrales y te indica en qué categoría cae tu resultado.
Qué significa cada categoría
Bajo peso y sobrepeso son categorías por debajo o por encima del rango que la OMS considera saludable para la población general; no implican por sí solas un problema de salud concreto, sino que señalan que conviene prestar atención. Las tres categorías de obesidad (grados I, II y III) reflejan un IMC progresivamente más alto, con un grado III que la clasificación etiqueta como obesidad mórbida por el nivel de riesgo asociado que suele implicar.
Por qué el IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico
El IMC solo necesita dos datos —peso y altura— y por eso es tan usado como primera referencia, pero esa misma sencillez es su límite: no distingue masa muscular de masa grasa, así que puede clasificar como sobrepeso a alguien con mucha masa muscular y poca grasa corporal, y no tiene en cuenta la distribución de la grasa, la edad ni el sexo. Tampoco es una tabla válida para menores de edad, que se evalúan con percentiles específicos por edad, ni para mujeres embarazadas. Por eso un resultado en cualquiera de las categorías anteriores es un punto de partida para hablar con un profesional sanitario, no una conclusión cerrada sobre tu estado de salud.
Qué no cubre esta guía
Esta tabla es la clasificación general para población adulta y no sustituye una valoración médica que tenga en cuenta la composición corporal, el perímetro de cintura o el historial clínico de cada persona. Tampoco cubre las tablas de percentiles usadas para niños y adolescentes, ni las consideraciones específicas del embarazo, donde el IMC no es el indicador adecuado. Ante cualquier duda sobre tu peso o tu salud, consulta con un médico o dietista-nutricionista.
forumPreguntas frecuentes
- ¿Cuáles son las categorías de la tabla del IMC?
- Seis: bajo peso (menos de 18,5), peso normal (de 18,5 a 24,9), sobrepeso (de 25 a 29,9), obesidad grado I (de 30 a 34,9), obesidad grado II (de 35 a 39,9) y obesidad grado III o mórbida (40 o más).
- ¿Qué significa estar en la categoría de sobrepeso?
- Significa que tu IMC (peso entre altura al cuadrado) está entre 25 y 29,9, un rango por encima del considerado normal por la OMS. No es un diagnóstico médico en sí mismo, sino un indicador de cribado que conviene interpretar junto con otros factores y, si hay dudas, con la valoración de un profesional sanitario.
- ¿La tabla del IMC sirve igual para todo el mundo?
- No del todo. El IMC no distingue masa muscular de masa grasa, así que puede situar en una categoría más alta de lo esperado a personas muy musculadas. Tampoco es apropiada para menores de edad, que se valoran con percentiles específicos por edad y sexo, ni para mujeres embarazadas.
- ¿Dónde calculo mi IMC según esta tabla?
- En la calculadora de IMC de este sitio: introduces tu peso y tu altura, y te devuelve el IMC junto con la categoría exacta de esta misma tabla en la que se sitúa el resultado.