Calculadora de Paro (SEPE)
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Cómo usarla mejor
Usa la base reguladora, no tu sueldo netoLa base reguladora es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados, no el sueldo que recibías en tu cuenta cada mes.
Cuenta los días cotizados de los últimos 6 años, no de toda tu vida laboralSolo cuentan los días cotizados por desempleo dentro de los 6 años anteriores a la situación legal de desempleo, aunque hayas trabajado y cotizado más tiempo antes de ese periodo.
La prestación por desempleo contributiva (“el paro”) se calcula aplicando un porcentaje sobre tu base reguladora, con un importe distinto durante los primeros 180 días y a partir de ahí, siempre dentro de unos límites mínimo y máximo. Esta calculadora te da una estimación de ambos importes y de la duración total de la prestación.
Cómo funciona la calculadora
Introduce tu base reguladora mensual, los días que has cotizado en los últimos 6 años y si tienes hijos a cargo. La calculadora aplica el 70% de la base reguladora para los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181, ajustando el resultado a los importes mínimo y máximo legales según tengas o no hijos a cargo. La duración de la prestación se obtiene de la tabla oficial que relaciona días cotizados con días de prestación.
warningErrores comunes que evitar
Pensar que el importe es fijo durante toda la prestación
El importe baja del 70% al 60% de la base reguladora a partir del día 181: son dos cifras distintas, no una sola durante todo el periodo.
Olvidar los topes mínimo y máximo
El importe calculado con el 70% o el 60% de tu base reguladora se ajusta automáticamente al mínimo o máximo legal si lo supera o no lo alcanza: el resultado final puede no coincidir con el cálculo directo del porcentaje.
Confundir la prestación contributiva con el subsidio por desempleo
Esta calculadora estima la prestación contributiva (basada en lo cotizado). El subsidio por desempleo es una ayuda distinta, de cuantía fija y sujeta a otros requisitos de renta, para quien no tiene derecho a la contributiva o la ha agotado.
Un ejemplo práctico
Con una base reguladora de 1.500 € al mes, 730 días cotizados (2 años) y sin hijos a cargo: los primeros 180 días cobrarías el 70% de 1.500 € = 1.050 € al mes, y a partir del día 181, el 60% = 900 € al mes, ambos dentro de los límites de 560 € a 1.225 €. Con 730 días cotizados, la duración de la prestación es de 240 días, es decir, 8 meses.
Por qué es útil esta calculadora
Ver de antemano una estimación de cuánto y durante cuánto tiempo se cobraría el paro ayuda a planificar las finanzas personales ante una posible pérdida de empleo, sin tener que esperar a la resolución oficial del SEPE ni hacer los cálculos de porcentajes y topes a mano.
Cómo usarla mejor
Usa tu base reguladora real, no una estimación aproximada de tu sueldo neto: puedes consultarla en tu área personal del SEPE o pedirla a tu empresa. Recuerda que solo cuentan los días cotizados por desempleo de los últimos 6 años, no toda tu vida laboral.
Qué no calcula esta herramienta
Esta calculadora estima únicamente la prestación contributiva por desempleo, un importe bruto sin descontar la retención de IRPF que se aplica según tus circunstancias personales. No calcula el subsidio por desempleo (una ayuda distinta, de cuantía fija y sujeta a requisitos de renta y patrimonio para quien no tiene derecho a la contributiva o la agota), ni comprueba otros requisitos de acceso más allá del mínimo de 360 días cotizados, como estar inscrito como demandante de empleo o encontrarte en situación legal de desempleo. Para una resolución oficial, consulta con el SEPE.
forumPreguntas frecuentes
- ¿Cuánto se cobra de paro?
- Se cobra el 70% de tu base reguladora durante los primeros 180 días, y el 60% a partir del día 181. El resultado se ajusta siempre a un importe mínimo y máximo que depende de si tienes hijos a cargo (entre 560 € y 1.575 € al mes en 2026), fijados en referencia al IPREM.
- ¿Cuáles son los topes mínimo y máximo en 2026?
- Sin hijos a cargo, el mínimo es de 560 € y el máximo de 1.225 € al mes. Con hijos a cargo, el mínimo sube a 749 €, y el máximo es de 1.400 € con un hijo o 1.575 € con dos o más, siempre en referencia al IPREM mensual de 2026 (600 €, incrementado en una sexta parte).
- ¿Cuánto dura la prestación por desempleo?
- Depende de los días cotizados en los últimos 6 años, según una escala fija: por ejemplo, 360 a 539 días cotizados dan derecho a 120 días de prestación, 720 a 899 días dan 240 días, y así sucesivamente hasta un máximo de 720 días (24 meses) con 2.160 días cotizados o más. Hace falta un mínimo de 360 días cotizados para tener derecho a la prestación.
- ¿Esta calculadora tiene en cuenta la retención de IRPF?
- No. El importe mostrado es bruto: la prestación por desempleo está sujeta a retención de IRPF igual que un salario, según tus circunstancias personales, así que el importe que recibirás en tu cuenta será algo menor que la cifra bruta calculada aquí.